Un proceso terapéutico dirigido a personas adultas, que puede realizarse de forma presencial y Online. 

Mi objetivo es ayudar y guiar al individuo a comprender y resolver sus dificultades mediante  la exploración de sus pensamientos, sentimientos y comportamientos, promoviendo el autoconocimiento y el crecimiento personal. 

Este tipo de terapia puede abordar una amplia gama de problemáticas, como la ansiedad, la depresión, el estrés, las relaciones interpersonales y otros desafíos de la vida.

Proporciono  un espacio tranquilo y seguro en el que los asuntos personales se trabajan en un marco grupal, en el que resulta especialmente enriquecedora la resonancia de los asuntos de los otros. Todos los participantes del grupo hacen de "espejo" y te enseñan a mirarte a tí mismo y a los demás desde una posición auténtica y tranquilizadora.

Nos aporta la experiencia de escuchar y sentirnos escuchados, de apoyar y de recibir apoyo.